Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
3679 kcal
|
Fat: 120.26g | Prot: 213.67g | Carbs: 450.32g.
Breakfast: Арахисовая Паста без Сахара, Whey, Хлебцы Клюквенные, Овсяные Хлопья #1, Клубника. Lunch: Гуляш из Говядины, Мистраль Рис Басмати, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Арахисовая Паста, Мистраль Рис Басмати, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Клубника, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|