Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 53.51g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Сливовый Пирог, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Финский. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельный Суп. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Рыжики, Край Каравай Хлеб Финский, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Яблоки, Полет Зефир в Темной Глазури, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|