Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 107.89g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Polezzno Вафли Венские Оригинальные , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Паштет из Печени, Светаево Масло Сливочное 82,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Олейна Масло Растительное , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Турбаслинские Бройлеры Филе Куриное Красное . Dinner: Мирель Торт Карамельный на Сгущенке. Snacks/Other: Магнит Яблочное Повидло, Tobepro Протеин "Клубника со Сливками", Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|