Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 71.01g | Carbs: 89.57g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Индилайт Ветчина Мраморная, Кофе (из Молотых Зерен), Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Bonjour Конфета, Ашан Шашлычок Куриный, Капуста Тушеная. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Магнит Банан, Первый Вкус Сметана 10%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Other: Кофе, Индилайт Ветчина Мраморная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|