Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 121.09g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо , Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Помидоры, ВкусВилл Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо. Lunch: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Помидоры Черри, Дикси Киви, Папан Самса с Говядиной , Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Dinner: Старейшина Коньяк, Martini Шампанское Брют, Черкизово Карпаччо из Индейки, Меленъ Солянка Грибная из Квашеной Капусты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|