Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
1622 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 91.22g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Яблоко, Сливы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сливы, Сыр Российский, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сливы, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Сыр Топленое Молочко, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Гороховый Суп, Плов со Свининой, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рафаэлло Конфета, Сыр Российский, Яблоко, Яблоко, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_2010's Weight History
|