Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
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62.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2023:
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1360 kcal
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Fat: 47.78g | Prot: 76.65g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Other: Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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