Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
45.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 71.14g | Carbs: 90.74g.
Breakfast: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Мария Печенье Затяжное на Стевии , Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|