Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
2381 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 160.93g | Carbs: 221.08g.
Breakfast: Sałatka Jarzynowa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Chef Select Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Kawa z Cukrem, Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami, Mleczna Dolina Kefir Naturalny 2%. Dinner: Seko Ryba po Tajsku, Ryba po Grecku, Karp Pieczony. Snacks/Other: Gellwe Sernik na Zimno. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|