Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
106.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 164.11g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Руккола, Свежий Ряд Сыр Костромской, Хлеб Цельнозерновой, Ашан Кальмар Шинкованный без Кожицы. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Пятерочка Банан, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлеб Цельнозерновой, Минтай. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|