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Poids : 64,8 kgs: Idem pesée précédente
Taux de graisse : 20,5 % => en baisse
Taux d'eau : 60,5% => A la baisse (en effet je bois moins)
Tour de taille : 85 cm => a la hausse
Tour de bide : 83 cm => a la baisse
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64.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 10 October 2015:
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2208 kcal
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Fat: 81.16g | Prot: 124.23g | Carbs: 187.67g.
Breakfast: Amandes, Uberti les Cranberries, Markal Flocons d'avoine Petits, Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Bio Village Fromage Frais Nature 3,6%, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Vin de Table Rouge, Naturgie Chocolat Noir au Gingembre Confit 85%, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Entremont Léger, Pain Multigrain, Conserverie Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Radis Noir. Dinner: Champignons de Paris (Sautés), Magnum Marc de Champagne, Carrefour Houmous, Le Gaulois Escalope de Dinde, Vin de Table Rouge, Pain d'épeautre, Soignon Buche de Chèvre Allégée . more...
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2718 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 10 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 31 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Shopping - 1 hour and 25 minutes, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Desk Work - 1 hour. more...
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steady weight
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