Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 100.14g | Carbs: 69.20g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Aro Лосось Слабосоленый , Авокадо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свинина Тушеная, Сильпо Плов со Свининой. Dinner: Дижонская Горчица, Сильпо Скумбрия Гриль, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Кофе Латте, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|