Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
972 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 81.89g | Carbs: 43.88g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Куриное Филе Вареное, Fresh Адыгейский Сыр, Омлет с молоком. Lunch: Авокадо Авокадо, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_evgeshka's Weight History
|