Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
51 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 101.78g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Белая Дача Салат Айсберг, Перекресток Авокадо , Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Bonduelle Огурцы Маринованные, Русский Хлеб Дарницкий, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: ВкусВилл Банан, Тимоша Халва Арахисовая, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Крабок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Кукуруза Сладкая, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|