Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
4525 kcal
|
Fat: 124.33g | Prot: 257.92g | Carbs: 596.40g.
Breakfast: Fine Food Блинчики с Мясом , Арахисовая Паста без Сахара, Whey, Хлебцы Клюквенные, Овсяные Хлопья #1, Клубника. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати, Котлета Домашняя. Dinner: Пискаревский Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|