Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 47.50g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Добрянка Маринад Овощной, Горбуша Жареная, Кофемания Флэт Уайт , Сахар, Капуста Тушеная. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски". Dinner: Хлеб Черный, Балтийский берег Сельдь Филе в Масле с Укропом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Руккола, Красные Помидоры, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный. Snacks/Other: Сибирская Ягода Варенье Калина, Pobeda Темный Шоколад без Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sibiranka's Weight History
|