Не хочу больше расписывать отчёты. Я слишком много времени трачу на своё рпп, это раздражает, буду от этого отказываться, я хочу жить жизнь а не тратить ее на отчёты и составление планов питания. Может такие отчёты оставлю, посмотрим
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
895 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 53.30g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Planto Молоко Банановое, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Daribar Протеиновый Батончик Тропические Фрукты, Морковь, Ямчан Соевый Соус Классический, Брокколи, Mission Deli Лепёшки Гриль , Zero Низкокалорийный Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mission Deli Лепёшки Гриль, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Село Зелёное Творог 0,5%. Snacks/Other: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Мандарины. more...
|
|
Comments
Спасибо зайчик, для тебя, опять же, мое лс всегда открыто💞
Да и вряд ли я совсем уж пропаду, просто хочу существенно сократить
21 Dec 23 by member: still.burn
|
Если у вас РПП, то очень рекомендую вам интуитивное питание. есть книга Светланы Бронниковой "Интуитивное питание". и можете найти её в инсте. Она перевернула мою жизнь, и я наконец вышла из затяжного РПП
21 Dec 23 by member: Irynnka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
still.burn's Weight History
|