|
Вчера 2300к, 70б, до 20:30
👣6000, 👯exotic
|
70.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 57.36g | Carbs: 288.86g.
Breakfast: Банан, Седьмой континент Хурма. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Гречневая булочка на кефире, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Бон Пари Леденцы , Мираторг Сырные Палочки, Мандарины. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|