Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2177 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 130.41g | Carbs: 255.67g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Cocovi Kookosöljy, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Riisinuudelit (Kuiva), Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Dinner: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Riisinuudelit (Kuiva), Kukkakaali. Snacks/Other: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Annas Pipari. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|