Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 96.91g | Carbs: 225.13g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, ВкусВилл Хурма, Болгарский Перец, Экокультура Салат Фриллис, Перекресток Авокадо , Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Банан, Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Sporty Печенье Солёная Карамель, Болгарский Перец, Окей Груша Конференс, Global Village Чечевица Красная, Farchioni Оливковое Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая, Приосколье Печень Куриная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|