Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
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56 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2023:
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1411 kcal
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Fat: 51.42g | Prot: 102.75g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: Ovo, Seven Boys Pão de Sanduíche, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Monama Amendoim , Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Dinner: Chuchu Cozido, Swift Fricassê de Frango , Morangos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Whey Protein, Italac Leite Desnatado . Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã (135g), Frango (Empanado e Frito), Italac Leite Desnatado , Melão, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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