Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 140.52g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Starkits Tuna in Water, Болгарский Перец, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: שטראוס דנונה 1.7%,Йогурт Данонэ, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: מאפית דואט Белый(А Ашдодский), Карамель, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|