Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
129.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 101.57g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сало. Lunch: Приготовленный Лук, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сахар, Чай с Лимоном, Карась Жареный. Dinner: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Snacks/Other: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко, Good Food Чернослив без Косточки, Карась Жареный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoninahisamutdinova8's Weight History
|