Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 85.95g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Ленивые вареники. Lunch: Роллтон Лапша с Говядиной. Dinner: Rich Апельсиновый Сок , Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Гипербола Манник, Село Зелёное Сырок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|