Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 82.56g | Carbs: 157.98g.
Breakfast: Глобус Клюква Протертая с Сахаром, Сливочное Масло, Каравай Хлебцы Финские, Alpro Almond Barista, Oldenburger Сыр с Оливками и Томатами, Атяшево Паштет Классический, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Свой Урожай Чёрная Смородина. Lunch: Филе Индейки, Barilla Макароны Бантики, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Пассата, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Чеснок. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|