Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 72.88g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Орехи Кешью, Сыр, ТВХ Лепешка Тандырная, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Руккола, Гречка с Маслом, Kotimaista Салат из Огурцов, Куриные Котлеты с Сыром, Котлета Куриная, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Чай с Лимоном, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann-net86's Weight History
|