Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 64 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 29.20g | Carbs: 142.46g.
Lunch: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Jalapeno-Cheddar, Solevita Lime Juice, Knorr Kasvisliemikuutio, Pirkka Mustapavut Suolaliemessä, Rainbow Makea Maissi, Findus Vegetarian Sweet Chili, Pirkka Tomaattimurska, Punasipuli, Valkosipuli, Korianteri, Tomaatit. Dinner: Sipulit, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Basmatiriisi, Fazer Amica Currykastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Rypsiöljy. Snacks/Other: Fazer Sininen ja Valkoinen Suklaakonvehti. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|