Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 118.14g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Бурекас Бурекас с Сыром, Банан, Лепешка, יחיעם Пастрама , Майонез. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Куриное Филе, Квашеная Капуста. Dinner: Лук, בני צרום Соленый Огурец, Свеклы, Растительное Масло, עמק Сыр Эмек 9%, יחיעם Пастрама, Хлеб Зерновой, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|