Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 84.76g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Kinder Bueno, Молоко 2,5%, Островецкое Сардельки Мясные Из Индейки, Санта Бремор Икра Классическая , Barilla Макароны Отварные, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Помидоры, Жареное Яйцо. Afternoon Tea: Биомолпром Бифидин 3,2%. Tea: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти N.5, Островецкое Сардельки Мясные Из Индейки. Dinner: Банан, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Soviet Икра Лососёвая , Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Soviet Икра Лососёвая , Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedDanielle's Weight History
|