Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
3816 kcal
|
Fat: 122.52g | Prot: 248.29g | Carbs: 426.86g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Творожная Запеканка, Арахисовая Паста без Сахара, Whey, Хлебцы Клюквенные, Овсяные Хлопья #1, Клубника. Lunch: Гуляш из Говядины, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Barilla Макароны Вареные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|