Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 115.49g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Сыр Гауда, Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фунчоза с Курицей и Овощами, Куриное Филе, Barilla Спагетти . Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasherdina's Weight History
|