Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 86.49g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Глобус Клюква Протертая с Сахаром, Рублевский МПЗ Сальчичон, Oldenburger Сыр с Оливками и Томатами, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сливочное Масло, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Alpro Almond Barista, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Milka Choco Cookie, Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|