Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 91.91g | Carbs: 218.23g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lunch: Эконива Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Горбуши, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Рулька Свиная, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Горох Желтый Колотый, Сельдерей, Морковь, Картофель. Dinner: Ришелье Сыр Бри, Пармезан Сыр, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Gerard Malti Keks, RIOBA Шоколад Молочный Соленая Карамель, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|