Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 69.62g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Мандарины, Сыр Эдам, Ферма Масло Сливочное 82,5%, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Злагода Молоко 2,5%. Lunch: Красное Яблоко, Верес Баклажани в Аджиці, Подлива со Свининой, Рис. Dinner: Своя Лінія Паста З Ікрою Океанічної Риби Та Креветками, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: АВК Королівський Шарм Вершковий Крем, АВК Королівський Шарм Вершковий Крем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinalebedinets's Weight History
|