Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 87.90g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зерница Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Barilla Спагетти #1, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Молочное Изобилие Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Тефтели Куриные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
birbiryukowa's Weight History
|