Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
2704 kcal
|
Fat: 108.52g | Prot: 132.02g | Carbs: 254.78g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица. Lunch: Банан, Курица Вареная, Му-Му Суп Лапша Куриная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Пироговая Пирог с Яблоком и Брусникой, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Магнит Мандарин, Магнит Апельсин, Хохланд Плавленый Сыр, Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katalonkak's Weight History
|