Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 112.61g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Творог 5%, Оливковое Масло, Щука, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Салат из капусты. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чечевичный суп. Dinner: Бурый рис, Красная Цена Зефир, Петрушка, Оливковое Масло, Чеснок, Просто Сметана 15%, Воккер Древесные Грибы. Snacks/Other: Vitazine Масло МСТ, Кедровые Орехи . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ведьма727's Weight History
|