|
92-60-98, минус 30 в талии и 20 в бедрах
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 76.20g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Chikalab Protein Wafers , Твистер с Куриной Грудкой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Astoria Соус Сырный, Картофель Фри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 9 minutes, Cross Training - 8 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|