Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 121.15g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lunch: Эконива Молоко 2,5% , Красная Икра Икра Горбуши, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сливки 10%, Приготовленные Грибы (без Жира), Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Деликатес Дичь Лось с Клюквой, Тыква, Картофель, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Кета Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Ришелье Сыр Бри, Шпинат, Кальмар, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Кальве Майонез Легкий, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|