Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 163.67g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Магнит Банан, Кедровые Орехи, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Авокадо Авокадо, Медведь и Слон Масло МCT, Myprotein Протеин, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Огурец. Lunch: Рис Басмати Бурый, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Global Village Чечевица Красная, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Мираторг Рататуй, Синявинское Яйцо С0, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Myprotein Протеин, Голубика. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|