Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 91.78g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Must Have Протеиновый Батончик Клубника, Кофе Латте. Lunch: Соевый Соус, Брокколи, Картошка Тушеная, Лук, Куриное Филе. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Черника-Земляника, АВС Горчица Французская, Камако Соус Терияки, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha250687's Weight History
|