Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 77.85g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Sibylla Mos, Köttbullar av Nötkött, Arla Lättmjölk. Snacks/Other: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Hushållsost 17%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Surdegsbröd, Pågen Surdegsbröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Julskinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Surdegsbröd, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|