Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 85.11g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Грецкие Орехи , Малина, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Пятерочка Сахар, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Батончик Кокос-Кешью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Увелка Крупа Гречневая, ВкусВилл Сосиски Элитные Халяль. Dinner: Село Зелёное Молоко 3,2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Творог 9%, Селяночка Рисовая Мука, Золотой Урожай Геркулес, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaser87's Weight History
|