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- 24,1% de masse graisseuse : -0,9%,
- 51,9% d’eau : +0,7%,
- 40,4% de muscles : +0,3%.
IMC de 22,9 (22 < x < 27) : +0,1 point.
IMG de 22,38 (15 < x < 20).
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65.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2023:
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1243 kcal
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Fat: 53.79g | Prot: 31.94g | Carbs: 133.71g.
Pre-Breakfast: Bière, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Monoprix Boisson Végétale à Base de Riz, Cristaline Eau de Source, Eau de Robinet. Breakfast: Noix de Coco, Monoprix Boisson Végétale à Base de Riz, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Gourmet Morbier. more...
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1951 kcal
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Exercise:
Marche du 14/12/2023 de l’HDJ à M12 Saint-Georges - 4 minutes, Marche du 14/12/2023 du M7 La Fayette vers l’HDJ - 9 minutes, Marche du 14/12/2023 vers M7 Gobelins - 4 minutes, Marche A/R du 14/12/2023 vers Monop’ - 3 minutes, Petite boucle Paris 13 agrémentée, Retour Glacière (14/12/2023) - 42 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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