Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 97.86g | Carbs: 212.46g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Go On Granola Wysokobiałkowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Lunch: Biedronka Pstrąg Wędzony w Dymie Bukowym, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. Dinner: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami. Snacks/Other: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami, Delecta Pierniczki, Mieszko Praliny. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sylwuniap21's Weight History
|