skrochn15's Journal, 13 Dec 23

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Mir hat es immer geholfen, wenn ich mir angesehen habe, wie der ganze Süßkram hergestellt wird. Die Sendung "ZDF Besseresser" finde ich da sehr gut. Alles Palmfett, Zucker und Aromen. 

Oje..... mir geht's aber auch nicht anders. 🫣🙄 Liebe gedrückt ❣️🙋‍♀️👋 

Das stimmt nach meiner Erfahrung so nicht. Dass ich mich an Zuckerverzicht gewöhne, geht innerhalb von ein paar Tagen, wenn ich wirklich konsequent bin. Das Verlangen nach Süßkram ist dann einfach weg und nach etwas längerer Abstinenz sind mir Kuchen, Schoki und Co. viel zu süß. Auf den ersten Bissen 😄 Und dann gewöhne ich mich ganz schnell wieder dran🤷🏻‍♀️ Kann natürlich sein, dass man es nach drei Jahren gar nicht mehr runterkriegt, hab ich noch nicht ausprobiert. Aber die erste Entwöhnung dauert keine drei Jahre. Probier einfach mal 👍🏼 

ist wahrscheinlich wie beim Rauchen, aufhören ist nicht schwer, das nicht wieder Anfangen dafür sehr 

Dankeschön, zimtschnecke3 und Jule GO ! ☺️So lieb, dass ich virtuell umarmt werde. 

MacKraft, die Reportage sehe ich mir mal an. Sie wird mich u.U. nicht von den selbstgebackenen Honigkuchen der Schwiegermutter abhalten, aber ein gesunder Abstand zu Schokolade wäre schon super… Danke für deinen Tipp 🙏 

Hallo Herbst-Prinz, ich bin ja seit Juni diesen Jahres dabei und habe es zeitweise auch ohne Naschereien geschafft. Aber: wehe jemand führt mich in Versuchung …Dann versage ich total 😢 Leider kann ich von meiner Familie ja nicht erwarten, dass auch sie verzichtet. Ich muss es schaffen, nur ich… Vielleicht ist auch das individuell sehr unterschiedlich?!  

@nöhöhöhö, das klingt sehr wahrscheinlich…😉 Einen schönen Abend für euch alle 😊 

das passiert einfach mal. Einfach wiegen,einen Strich drunter machen und wieder loslegen. Das schaffst du schon 😘 

Ich drueck dir die 🤞 dass dus trotzdem schaffst, hier klappt das dosierte Naschen beim Plaetzchen backen ganz gut (aber ich bin auch ein ziemlicher Kontroll-Freak mir selbst gegenueber 😇)  

Wir haben vom Chef Lindor- Minikugeln zum Nikolaus bekommen 🙈 Heute dann doch mal eine probiert. Haben die schon immer so dominant nach künstlicher Vanille geschmeckt?🤔 Ich mochte sie gar nicht, hab dann auch nicht weiter versucht. Werden zu Weihnachten an die Familie verfüttert 😜 

Kenn ich. In der linken Hand spüre ich noch die Entzündung und trotzdem hab ich wieder Nippon und Snickers en masse gefuttert. Total bescheuert.  

"ZDF Besseresser" ist keine Reportage, sondern eine ganze Serie der Öffentlich Rechtlichen, man kann aber alles z.B. auf Youtube ansehen. Da gibt es Sebastian Lege, ein Lebensmitteltechniker, der Junkfood nachbaut. Mir vergeht dabei regelmäßig der Appetit, ganz einfach. Die anderen Inhalte sind aber auch nicht schlecht, da wird z.B. erklärt, wie ein Supermarkt aufgebaut ist, damit man extraviel kauft, oder welche Tricks Allyoucaneat-Buffets anwenden. 

@MaxKraft: Der Sebastian Lege ist super. Schaue ich oft auf ZDFinfo. Nur leider verhagelt es mir nicht die Lust auf Süßes. Schmeckt einfach zu gut. So ist jeder anders. 🤷‍♀️ 

Guten Tag, ich kann aus Erfahrung sagen, dass es keine drei Jahre dauert, um von Süßigkeiten loszukommen. Es ist nur im ersten Monat schwierig. Danach ist es sehr einfach. In der Weihnachtszeit ist es sehr schwierig, sich von Süßigkeiten und Alkohol fernzuhalten, aber wie Sie habe ich dieses Jahr kurz vor Weihnachten beschlossen, auf einfache Kohlenhydrate und Zucker zu verzichten. Der Verzicht auf Alkohol hat mir geholfen, denn ohne Alkohol habe ich die volle Kontrolle darüber, was ich wo und wie viel ich esse! Und das Wichtigste: Machen Sie sich keine Vorwürfe, Zusammenbrüche sind normal, denken Sie daran, dass in uns jedes Mal, wenn wir etwas Neues beginnen, ein kleines Kind geboren wird, das Sie lieben, loben und geduldig alles lehren müssen, und dann wird es zu einem wunderbaren Menschen heranwachsen. Und wenn wir schimpfen ihn, dann ist es unwahrscheinlich, etwas Gutes zu bekommen. 

Wenn ich mir vorstelle, dass der "Traum aus Kakao und Schokolade" im Grunde nur Palmfett, Aroma und Farbstoff ist...🤢 🤮 Bei mir zieht's🤷‍♂️ 

Danny1971, du hast recht und anderen kann ich es genauso auch sagen. Jetzt muss - bzw. will - ich nur noch lernen, dass das auch für mich selbst gilt. ☺️ Danke, dass du mich daran erinnerst 🥰 

Bunte Teller, da beneide ich dich um deine Disziplin ☺️ Kannst du vielleicht etwas von deinem Kontrollfreak an mich abtreten? 🙏😉 

Ich habe gute Erfahrung mit grapefruit mit zitrone morgens und zwischendurch ingwer zitrone kurkuma drinks gemacht...alles frisch bio in den mixer...Der heisshunger hat sehr nachgelassen, ich komme gut zurecht damit hilft mir sehr und gut für die Gesundheit.....toi toi toi keine Erkältung seid Jahren und noch kein corona gehabt🤗😎🙂