Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
118.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 41.51g | Carbs: 83.29g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка Отварная, Петелинка Котлеты по-Киевски , Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Фейхоа, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Приготовленная Тыква. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе, Bonjour Десерт с Соленой Карамелью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|