Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2040 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 109.95g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Lidl Белковый Хлеб. Lunch: Красные Помидоры, Помидоры, Рис Отварной, Гуляш из Говядины. Dinner: Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Сыр Тильзитер, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной , Поджаренный Мультизерновой Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wrestler Ä's Weight History
|