Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 20.20g | Prot: 32.22g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Goldähren Bauernschnitten , Frischkäse, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Ahoj-Brause Brause Brocken, Nimm2 Nimm2 Soft, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Dinner: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Räucherlachs, Lidl Fladenbrot, K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, King's Crown Erbsen und Möhren. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weinschorle. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|