|
Уррраааа!!! Еще отвесик ☺ Еще один шаг к фигуре мечты.
|
97 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 98.69g | Prot: 88.78g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Сметана 15%, Мандарины, Кофе (Растворимый), Оладьи на псилиуме, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Сыр Гауда, Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры, Куриное Царство Курица, Картофель. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе (Растворимый), Сметана 15%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Мастава. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umpeleva84's Weight History
|